EDUARDO: Quando conheci o Eduardo ele corria mancando na esteira, a perna direita atrofiado por dois anos de pouca atividade física e queria muito voltar a praticar o futebol. Treinamos juntos desde final de junho e de lá para cá se foram 8kg de gordura e ganhamos 6kg de massa muscular, mas o principal é que nessa semana foi e sua estréia novamente nos gramados, para não sair mais! Parabéns pelo seu empenho e sua força de vontade. Segue foto da perna direita "atrofiada"...
GUIDO BIANCO: Meu capitão do time no campeonato. Responsabilidade...Guido vinha de uma lesão na posterior de coxa e pratica muito esporte mas sem a devida preparação. Desde que começamos, em agosto, Guido perdeu 6kg de gordura corporal e ganhou 2kg de massa muscular. Sentiu um incomodo no joelho mas já estamos resolvendo isso ! Na foto Guido trabalhando o CORE.
LENE: Retomamos os treinamentos para valer mesmo em agosto perdemos 3kg de gordura corporal e ganhamos 2kg de massa muscular, ou seja, uma mudança muito significativa de 5kg para quem tem 1,51m de altura! Lene é sempre muito disciplinada e se esmera no treinamento. Na foto Lene fazeno um agachamento funcional.
MATHEUS: Praticante de futebol, com bom potencial físico, nossa avaliação constatou que, em 30 dias, treinando 3x na semana, conseguimos ganhar 1,1kg de massa muscular fazendo somente treinamento de base!!!. Um bom resultado. Mantendo o correto treinamento, em pouco tempo alcançaremos a primeira etapa do nosso objetivo. Na foto Matheus fazendo coordenação e tiro para complemetar o aquecimento.
NA SEMANA QUE VEM OS RESULTADOS DO MATEUS E DOS IRMÃOS DIEGO E DENI CRESTO!
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