Estruturando o Diego

Após muita dedicação do meu aluno Diego, começamos a dar passos rumo a resultados concretos. Para quem tem uma boa máquina sob o peito, que está recuperando mais de 40bpm em menos de 1 minuto, merece uma estruturação melhor. E para isso estamos realizando muitos exercícios funcionais com alongamentos dinâmicos e foco na estabilização do Core. Os exercícos já começam a pedir mais sobrecarga e aos poucos vamos evoluindo. A cada dia Diego está mais centrado e consciente do que precisa fazer. Em dezembro, nossa ultima avaliação do ano vai dar o veredito. Vamos lá parceiro!