Seguindo a filosofia do desafio constante aos alunos, hoje realizamos pequenas séries de iniciação aos levantamentos e correção postural. Para encerrar a aula com chave de ouro, 30 min de treinamento intervalado onde chegamos a 14km/h no pico do treino, bem suportado pelo Caio. Qual será o próximo desafio?????
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